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在日本工作的外国人有哪些基本劳动权利？
适用于在日本所有劳动者的核心劳动保护（不分国籍），以及权利被侵犯时去哪里寻求帮助。
Updated: 2026-04-05面向在日本工作的外国人
简要回答
在日本的外国劳动者受到与日本劳动者相同的劳动法保护。劳动基准法（労働基準法）适用于所有人，不分国籍或签证类型。主要问题不在于法律本身 — 而在于不知道这些法律的存在。
每位劳动者都拥有的核心权利
- 最低工资：日本按都道府县设定最低工资。东京最高。无论国籍如何，雇主不得低于此标准支付。
- 工作时间：法定最高为每周40小时（不含加班费）。超出部分必须按加班费率补偿。
- 带薪休假：连续工作6个月后，你至少有权享有10天带薪年假。
- 书面合同：雇主必须以书面形式提供关键工作条件。仅口头协议在法律上是不够的。
- 社会保险：大多数员工必须加入健康保险和年金 — 双方都没有选择余地。
- 解雇保护：未提前30天通知或未支付替代金的解雇是违法的。突然解雇的法律依据非常有限。
大多数人会忽略的事
- 兼职和派遣员工有不同的保护措施 — 请确认你的具体雇佣类型。
- 超过几天的无薪试用期在劳动基准法下通常是违法的。
- 你可以向劳动基准监督署投诉，这不会影响你的签证 — 这两个系统是分开的。
- 保留工作时间、收到的指示和工资记录能大大增强未来任何申诉的证据力。
如果你的日语不太好
- FRESC（0570-011000，工作日）提供多语言劳动咨询。
- 日本法律支援中心（法テラス，0570-078-377）提供多语言法律信息，符合收入条件的居民可获得免费代理。
- 不要签署任何你没有翻译过的文件 — 口头说明不具有法律约束力。
Official sources
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